쇼핑하기 전에 커피부터 마시지 마세요.

롭무어의 '머니'라는 책에는 기분전환을 위한 쇼핑중독을 막는 몇 가지 규칙들이 소개되어 있는데 그 중 하나가 '쇼핑 전에 커피를 마시며 들뜨는 것은 금물'이다.

일을 하거나 운동을 할 때 커피를 마시면 카페인 때문에 뇌에서 도파민이 붐비되어 집중력과 능률을 향상시켜주겠지만 쇼핑할 때 커피를 마시게 되면 피로를 느끼게 하는 원인인 아데노신이 아데노신 수용체 대신 카페인과 결합하면서 피로를 못느끼게 된다. 대신 도파민 붐비로 쇼핑욕을 배가시키게 될 것이다. 즉, 지나친 쇼핑욕을 막고 싶다면 쇼핑 전에 커피 부스터를 마시지 말라는 것이다.

정말 맞는 말인듯... 내 카드값을 보면 내가 쇼핑전에 커피를 너무 들이킨게 맞는 것 같다.

오늘도 너무 일찍 커피를 마셨나보다. 앞으로는 쇼핑 후에 커피를 마셔야겠다.